朝代:清朝:曾国藩，曾国藩，曾国藩，曾国藩。什么都不做的时候心在洞里应对的时候，一心一意地上升到日本。
②绝食:每天不拘束什么时候，绝食半时，体验宁静生阳的仁心，正位凝固生命，就像鼎镇一样。③当时:黎时起床，醒来不恋爱。④读书不二:一本书还没有结束，折断不看他的书，东翻西翻，徒步外行，每天以十叶为亲戚。⑤读史:丙购买二十三史，每天读十叶，有事不断。
⑥谨言:刻刻得失是工夫第一。⑦养气:气藏丹田，对人说不出话来。⑧保身:节约劳动，节约饮食，经常成为养病。
⑨日知死亡:每天记茶馀偶谈一次。分德行门、学问门、经济门、艺术门。⑩月无所能:每月不做诗文数首，检查积蓄的多少，养气的盛行，不能一味注视，最容易溺水。
写字:早饭后写字30分钟，笔墨交流，作为自己的作业，明天不行了，越积越不清楚。
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